DA DOR À PRÁTICA ESPORTIVA
Guia do sono perfeito
Para quem sente dor crônica
Aqui contém o passo a passo para você ter um sono regenerativo. O tratamento da sua dor começa pela qualidade do sono, esse guia foi utilizado por pesquisadores para ajudar indivíduos que sentem dor crônica e apresentam distúrbios do sono. Com esse passo a passo você pode ter o sono dos seus sonhos!
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Guia completo
Guia do sono Perfeito
Distúrbios do sono e dor crônica andam lado a lado, é bem comum pessoas que sentem dores crônicas apresentar insônia. Também é frequente aqueles indivíduos que apresentam distúrbios de sono de forma crônica, posteriormente passar a apresentar episódios de dor.
A má qualidade do sono pode aumentar a intensidade da dor.
Para isso, eu criei um guia prático de higiene do sono baseado em evidências científicas para você que sente dores e ainda apresenta distúrbios do sono.
Siga esse passo a passo!
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DA DOR À PRÁTICA ESPORTIVA
R. Joaquim Nabuco, 747 Salas 112, 115, – Graças, Recife – PE
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