Cirurgia de Ligamento Cruzado Anterior (LCA)
Quando eu volto à prática esportiva após a minha cirurgia de joelho para reconstrução do ligamento Cruzado Anterior o famoso LCA?
Foi publicado um estudo na American Journal Sports Medicine, os pesquisadores observaram 2042 pacientes que passaram por cirurgia de Ligamento cruzado anterior, e após 8 anos de cirurgia, eles verificaram que 70% retornou ao esporte e 87% relatou que sentia o joelho estável durante as atividades esportivas.
O medo de uma nova lesão foi a principal barreira para o retorno esportivo.
Mas calma, você não precisa esperar 8 anos para retornar ao esporte. Para liberar, nós temos os critérios de retorno esportivo, são testes que realizamos com para mensurar a sua força, funcionalidade e confiança em retornar ao esporte, essa confiança em retornar é o que chamamos de prontidão psicológica.
Além disso, nós temos o critério de tempo: se o seu esporte envolve mudança de direção, aceleração, desaceleração, saltos e movimentos de giro, como futebol, handebol dentre outros, o ideal é que você seja liberado pelo menos, após 9 meses da cirurgia.
A reabilitação precisa ser progressiva, você precisa realizar movimentos específicos da sua modalidade de forma controlada na clínica de fisioterapia, para que esses movimentos complexos sejam transferidos para o seu contexto esportivo.
Adores, Da dor á Prática Esportiva
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Josemir Dutra Fisioterapeuta
Crefito 127016-F