Tenista, já sentiu o ombro mais rígido ou dolorido, com aquela sensação de peso durante o jogo? Percebeu uma perda de força ou dificuldade em girar o ombro? ⚠️ Esses sinais podem indicar o risco de uma lesão por excesso de uso!
Se notar esses sintomas, considere dar uma pausa e escutar o seu corpo. Continuar jogando nessas condições pode levar a uma lesão séria por overtraining. Mas, se for um jogo importante e você decidir continuar, lembre-se de redobrar o cuidado depois.
Na Adores, nossa equipe multidisciplinar está aqui para ajudar você a reduzir o risco de lesões e aprimorar seu desempenho com um trabalho preventivo especializado. Previna-se e mantenha-se firme na quadra!
🏆 Adores: da Dor à Prática Esportiva.
Josemir Dutra
Fisioterapeuta | Crefito 127016-F